Rzucanie palenia a tycie...

O pierwszej miesiączce jak i zakupie nowej mikrofalówki.

Moderatorzy: koko, szym

Rzucanie palenia a tycie...

Postprzez Piorunek » 21 marca 2010, o 16:55

Mam problem... nie palę już tydzień papierosów :thenx: a czuję, że przytyłam, fakt faktem niedużo ale już mi się czerwone światełko alarmowe zapaliło ;) Wiem, że to z mojej winy bo zaczęłam wcinać chipsy, chińskie itd... Może znacie jakieś małokaloryczne produkty spożywcze, które można bez obaw przed przytyciem jeść.
Avatar użytkownika
Piorunek
Administrator
 
Posty: 274
Dołączył(a): 22 sierpnia 2007, o 05:04
Lokalizacja: Eudezet

Postprzez Madziara220 » 21 marca 2010, o 17:14

Nie palę, kiedyś próbowałam, tylko raz na imprezie i odrzuca mnie to totalnie. Więc i takowego problemu nie mam, ale spróbuj może jakieś suszone owoce wcinać: jabłka, banany... Kolega podczas rzucania pił dużo wody niegazowanej, no i nałogowo żuł gumę. ;)
Avatar użytkownika
Madziara220
Początkujący
 
Posty: 114
Dołączył(a): 5 lutego 2010, o 15:07
Lokalizacja: Zielona Góra

Postprzez micha21 » 21 marca 2010, o 18:18

Od razu do diety nie polecam, ale zmniejsz swoje dotychczasowe posiłki. Nie jedz tych chipsów i batoników. Jak masz na nie ochotę to zrób sobie przysiady, brzuszki lub jakieś inne ćwiczenia. Robi się ciepło więc maszeruj do sklepu kup sobie piłkę do kosza i skacz razem z nią. No i jeszcze rower po którym zawsze boli dupa. Ale nabierzesz masy mięśniowej a nie tłuszczowej.
Bez wytchnienia oddaj się chwili zapomnienia
micha21
Nabijacz
 
Posty: 401
Dołączył(a): 2 listopada 2008, o 00:02
Lokalizacja: RSL

Postprzez Madziara220 » 21 marca 2010, o 18:29

Ooo, Micha21 ma rację. Dużo ruchu i nie będziesz musiała sobie odmawiać. Razem z moim facetem, tak zapobiegawczo oczywiście :mrgreen: , robimy sobie wycieczki rowerowe albo idziemy na boisko i tam gramy w siatkę czy kosza. Dobra jest też jazda na rolkach. No i przy okazji nie będzie Cię wtedy ciągnęło do papierosów i miło spędzisz czas :P.
Avatar użytkownika
Madziara220
Początkujący
 
Posty: 114
Dołączył(a): 5 lutego 2010, o 15:07
Lokalizacja: Zielona Góra

Postprzez tomek » 22 marca 2010, o 17:24

Zamiast podjadać chipsy podjadaj owoce, bo zdrowo. Nie mówię o jakiejś diecie, ale zamiast dwóch paczek chipsów kup sobie 2 kilo mandarynek.
Ja przymierzam się do rzucenia papierosów od pół roku...i nie mogę.
[center]Obrazek[/center]
Avatar użytkownika
tomek
Początkujący
 
Posty: 91
Dołączył(a): 11 września 2009, o 18:54
Lokalizacja: Zielonka/Warszawa

Postprzez mysz87 » 16 sierpnia 2010, o 14:44

Prawda jest taka, że najważniejsze jest odstawienie chipsów, coli, makaronów, bułek, ciastek i białego ryżu. resztę można jeść do woli. Co dzień wypić 1,5 litra czystej... wody mineralnej by przepłukać organizm. Ja odstawiłam to przez czerwiec i... z 58 ważę 55:) już nie będę wam gadać o AF co oczywiście by spowodowało utratę kolejnych 3kg.

a to wszystko porady studentki wych fiz ;p
Polityku jeden z drugim, pamiętajcie małych ludzi,
bo bez nich żaden z was nigdy nie byłby taki duży.
Nie zapominajcie nigdy, bo lud nigdy nie zapomni,
za kłamstwa, krzywdy przyjdzie czas że się upomni.
Avatar użytkownika
mysz87
Zaawansowany
 
Posty: 173
Dołączył(a): 21 sierpnia 2007, o 17:38
Lokalizacja: loża Szyderców

Postprzez Happy Smile » 16 sierpnia 2010, o 21:16

Biały ryż? Pierwsze słyszę. On chyba nie jest kaloryczny?
Ostatnio edytowano 17 sierpnia 2010, o 15:12 przez Happy Smile, łącznie edytowano 1 raz
Obrazek
Avatar użytkownika
Happy Smile
Początkujący
 
Posty: 96
Dołączył(a): 16 grudnia 2009, o 15:49

Postprzez Patela » 16 sierpnia 2010, o 21:16

Ja pale trzy lata i co roku pod koniec wakacji mówie że koniec i mi nie wychodzi ;/ muszę się postarać .. :shuffle:
Avatar użytkownika
Patela
Zaawansowany
 
Posty: 168
Dołączył(a): 15 maja 2009, o 07:08
Lokalizacja: z WDK

Postprzez mysz87 » 16 sierpnia 2010, o 21:41

Happy Smile napisał(a):biały ryż? pierwsze słyszę. on chyba nie jest kaloryczny?


On jest kaloryczny bo to jest ten zwykły, co innego ten typowy chiński nie łuskany.
Ostatnio edytowano 17 sierpnia 2010, o 15:14 przez mysz87, łącznie edytowano 1 raz
Polityku jeden z drugim, pamiętajcie małych ludzi,
bo bez nich żaden z was nigdy nie byłby taki duży.
Nie zapominajcie nigdy, bo lud nigdy nie zapomni,
za kłamstwa, krzywdy przyjdzie czas że się upomni.
Avatar użytkownika
mysz87
Zaawansowany
 
Posty: 173
Dołączył(a): 21 sierpnia 2007, o 17:38
Lokalizacja: loża Szyderców

Postprzez Piorunek » 19 sierpnia 2010, o 07:32

Przeszłam na dietę Dunkana. Niby fajna i przyjemna dieta jak się czyta. Większość rzeczy, które się jadło do tej pory pozostaje w Twoim menu.
W 3 dni 2 kg zjechałam :D
Avatar użytkownika
Piorunek
Administrator
 
Posty: 274
Dołączył(a): 22 sierpnia 2007, o 05:04
Lokalizacja: Eudezet

Postprzez Happy Smile » 19 sierpnia 2010, o 10:48

Taaa... Pewnie z wody. Zwłaszcza jeśli jesteś przed lub po okresie, kobiety mają często wahania wagi o 2-3 kg.


/Pioruniasta:Nie musisz mi wierzyć ;)
Ostatnio edytowano 2 listopada 2010, o 12:10 przez Happy Smile, łącznie edytowano 4 razy
Obrazek
Avatar użytkownika
Happy Smile
Początkujący
 
Posty: 96
Dołączył(a): 16 grudnia 2009, o 15:49

Postprzez mysz87 » 19 sierpnia 2010, o 15:23

Fakt, kilogram w tę czy w tę to woda. Ja nie stosuję typowych diet bo w nie nie wierzę ;p Wolę aktywność fizyczną np sex ;p

p.s Piorun palisz jeszcze?


/Pioruniasta: Nie :D od połowy marca nie fajczę :D
Ostatnio edytowano 20 sierpnia 2010, o 07:26 przez mysz87, łącznie edytowano 1 raz
Polityku jeden z drugim, pamiętajcie małych ludzi,
bo bez nich żaden z was nigdy nie byłby taki duży.
Nie zapominajcie nigdy, bo lud nigdy nie zapomni,
za kłamstwa, krzywdy przyjdzie czas że się upomni.
Avatar użytkownika
mysz87
Zaawansowany
 
Posty: 173
Dołączył(a): 21 sierpnia 2007, o 17:38
Lokalizacja: loża Szyderców


Powrót do Forum ogólne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron